FAQ
(Perguntas Frequentes)

FOSFENISMO E
PREPARAÇÃO AOS TREINOS INICIÁTICOS


1.a PARTIE   -    2.a PARTIE   -    3.a PARTIE



3.a Partie


O nosso pensamento é a primeira das sensações subjectivas de que somos conscientes.
E somos únicos testemunhos do nosso próprio pensamento. O facto de que o pensamento não é perceptível por outrem faz dizer a alguns comportamentalistas, que o indivíduo só reage em função dos estímulos exteriores, e não em função da sua própria vontade. Parece que estes “teóricos” nunca tiveram em conta a sua própria experiência individual.

Nós estamos, mais ou menos, habituados a dirigir a nossa atenção sobre o conteúdo dos nossos pensamentos. Raramente os temos em conta, ou os julgamos severamente. Mas conhecemos mal, ou mesmo nada, as leis que regem o comportamento do pensamento. Ora, o pensamento organiza-se segundo os ritmos cerebrais, e enriquece-se de maneira fantástica se o deixarmos evoluir segundo a sua natureza, ou seja, se não procurarmos constringi-lo aplicando-lho as leis da mecânica. Nós não sabemos deixar a flexibilidade ao pensamento pois, por vezes, a sua evolução incomoda-nos.

Para ir mais longe temos, portanto, que aprender a observar o comportamento do pensamento, para descobrir que ele não está limitado à pobre ideia que nós nos fazemos. Este comportamento, que lhe é próprio, conduz-nos ao limiar de um universo subjectivo extremamente rico. Numa primeira aproximação, no termo de cada um dos testes que vão seguir, vamos observar algumas características.

Preâmbulo: Estes testes têm como objectivo aprender a deixar-se levar pelas sensações, de maneira a amplificar os fenómenos e de passar do trabalho puramente mental à percepção das sensações subjectivas. Muitas vezes, com efeito, vemos os praticantes pôr em prática algumas técnicas, sem saberem o que podem esperar delas, e pior, sem serem capazes de reconhecer os fenómenos. Para evitar este obstáculo, estes pequenos testes, que não constituem uma finalidade em si, permitem de nos habituarmos a banhar num verdadeiro universo subjectivo, surpreendente de matizes e de riquezas.

Em resumo, o que segue é, de alguma maneira, uma experimentação que lhe permitirá, se entrar no jogo, estimular as suas aptidões para evoluir nas experiências ou na via Iniciática.

Para isso procure dispor de tempo suficiente (a primeira parte: Teste de observação do pensamento que pode demorar entre 30 minutos a 1 hora o mesmo para a segunda parte: Os sons mentais)
É inútil começar o teste se esta condição não estiver preenchida.
Pegue num lápis e num papel para anotar as suas observações;
Quando tiver terminado, vá à parte “avaliação” no espaço “subscritores” para descobrir as suas aptidões.

Se pensa ter sido bem sucedido nos testes a:

0% = Tem a certeza de querer continuar nesta via? Uma boa reflexão é necessária.

25% = Você não é muito dotado…Pode, contudo, ter, de tempos em tempos, uns “fenómenos”, mas a evolução será difícil. Disponha de tempo para rever as bases do Fosfenismo (reler “A iniciação de Pietro” e as “Homologias”). Um estágio de formação ser-lhe-á muito proveitoso.

50% = Você está muito fixado nos exercícios. Não evoluirá muito. Disponha de tempo para observar o que se passa depois de cada exercício.

75% = Você está no bom caminho. Depois de cada exercício, consagre um tempo igual a observar os ritmos que se desencadeiam no seu “ caos visual (aura)” e deixe-se levar pelos seus ritmos cerebrais.

85% = Você tem um grande potencial. Persista na via do Fosfenismo, continue a alimentar os ritmos fisiológicos (físicos e mentais): Os resultados não se farão esperar.

+ de 85% = O seu sentido de observação irá conduzi-lo ao despertar das suas faculdades…


OS RESULTADOS DOS TESTES ENCONTRAM-SE NO ESPAÇO SUBSCRITORES nível CONFIRMADO



Exercícios fosfénicos
1 - TESTES DE OBSERVAÇÃO DO PENSAMENTO


  1. 2- OS SONS MENTAIS


Leia com cuidado cada enunciado.

Teste n.º1: Minimizar uma imagem mental até ao infinitamente pequeno, depois abandonar a ideia.

Para isso, ponha-se na escuridão.
Então, de olhos fechados, imagine um círculo que se torna cada vez mais pequeno até se tornar uma bola.
Nesta fase, diminua o diâmetro da sua bola para fazer dela um ponto luminoso cada vez mais pequeno.

Quando pensar que o reduziu ao tamanho de uma cabeça de alfinete (este ciclo pode demorar 1 a 2 minutos), abandone a sua concentração e observe passivamente durante 30 segundos a 1 minuto o que se passa no seu campo visual.
Refaça o exercício 5 ou 6 vezes. Depois, anote as suas observações.
Voltar

Teste n.º 2: Torne uma imagem mental infinitamente grande, depois abandone a ideia.

Para isso, ponha-se na escuridão.
Depois, de olhos fechados, imagine um círculo que cresce cada vez mais até se tornar um grande bola.
Chegando a esta fase, aumente o diâmetro da sua bola ao máximo da sua imaginação.

Por exemplo: Imagine uma esfera que cresce, enche a divisão onde está, transvaza desta divisão para sair da sua habitação, se espalha no céu, um pouco como as ondas da rádio em direcção ao sol, depois para outros planetas: Ao mais longe que a sua imaginação possa levar.

Quando pensar ter chegado a este máximo (o ciclo inteiro pode levar 1 a 2 minutos), abandone a sua concentração e observe passivamente o que se passa no seu campo visual durante 30 segundos a 1 minuto.
Refaça o exercício 5 ou 6 vezes. Depois anote as suas observações.
Voltar

Teste n.º 3: Minimizar uma imagem mental até ao infinito, de maneira contínua.

Para isso, retome o primeiro exercício, ou seja ponha-se na escuridão.
Então, feche os olhos, imagine um círculo que se torna cada vez mais pequeno até obter uma bola.
Nesta fase, diminua o diâmetro da sua bola para fazer dela um ponto luminoso cada vez mais pequeno.

Quando pensar tê-lo reduzido ao tamanho de uma cabeça de alfinete, CONTINUE a sua concentração. Quando a sua imagem não for mais que um pequeno ponto na sua imaginação, mantenha o seu esforço durante alguns segundos esforçando-se por conservar a sua imagem mental até ao infinitamente pequeno (este ciclo pode levar 1 a 2 minutos ou mesmo 3 minutos).

Então liberte a sua concentração e observe passivamente o que se passa no seu campo visual durante 30 segundos a 1 minuto.
Refaça todo o exercício 5 ou 6 vezes. Depois anote as suas observações.
Voltar

Teste n.º4: Torne uma imagem mental infinitamente grande, de maneira contínua.

Para isso, como no exercício precedente, ponha-se na obscuridade.
Então, de olhos fechados, imagine um círculo que cresce cada vez mais até se tornar uma imensa bola.
Nesta fase, aumente o diâmetro da sua bola para a tornar uma bola gigantesca.

Quando pensar ter aumentado suficientemente o seu diâmetro, CONTINUE a concentração. Quando a sua imagem estiver no máximo da sua dilatação, mantenha o grande diâmetro da sua imagem mental. Sustenha o seu esforço mental durante alguns segundos esforçando-se por conservar a sua imagem mental tão grande quanto possível (todo este ciclo pode demorar 1 a 2 minutos, ou mesmo 3 minutos).

Então liberte a sua concentração e observe passivamente o que se passa no seu campo visual durante 30 segundos a 1 minuto.
Recomece todo o exercício 5 ou 6 vezes. Depois, anote as suas observações.
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Teste n.º 5: Manter a alternância entre o infinitamente pequeno e o infinitamente grande.

Este exercício retoma os exercícios nºs 1-2-3-4.
Para isso, ponha-se na obscuridade.
Então, de olhos fechados, imagine um círculo que se torna cada vez mais pequeno até se tornar uma bola.
Nesta fase, diminua o diâmetro da bola para fazer dela um ponto luminoso cada vez mais pequeno.

Quando pensar tê-lo reduzido ao tamanho de uma cabeça de alfinete (esta operação pode demorar 1 minuto), aumente o seu diâmetro progressivamente para a tornar uma bola grande.
Por exemplo: Imagine uma esfera que cresce, enche a divisão onde se encontra, transvaza esta divisão para sair de sua casa, difunde-se no céu como ondas de rádio em direcção ao sol, depois para outros planetas.


Em seguida, imagine esta onda que se propaga no nosso sistema solar… depois em outros para chegar aos confins da Galáxia… Ao mais longe que a sua imaginação possa levá-la.
Quando pensar ter chegado ao máximo (esta operação pode demorar 1 minuto), retome a operação inversa.
Renovar quantas vezes poder num período de 10 minutos. Depois, anote as observações.

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Teste n.º 6: Experiência de pensamentos cadenciados associados.

Visualisez un anneau à l'intérieur duquel se trouve un autre anneau de plus petite dimension. Donner un mouvement de balancement au grand anneau, celui-ci entraînant le petit avec un temps de retard.
Durée de l’exercice : 3 minutes
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Teste n.º 7: Repetição regular alternada de 2 conceitos localizados no espaço.

Por exemplo “terra” localizada para baixo, e “sol” para cima.
Para isso, imagine que está na Terra, depois que se encontra de repente no Céu e vice-versa.
Tempo do exercício: 3 minutos.
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Teste n.º 8: Experiência: Movimento visual regular entre duas representações mentais.

Representação de um movimento regular da terra (do solo) para o céu ou espaço. Este exercício consiste em manter, em função dos “caprichos” da nossa imaginação, uma curva exponencial entre os dois conceitos opostos.

Imaginar-se a deixar a terra em direcção ao céu ou ao espaço a um ritmo cada vez mais rápido e regular.
Subir o mais alto que a imaginação lhe permita.
Tempo do exercício: 3 minutos.
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2 - OS SONS MENTAIS

Teste n.º 9: Emitir um som mental ritmado (Mantra “Ki”).

Repita em ritmo bastante regular, a sílaba “Ki” durante 30 segundos.
Depois durante cerca de 30 segundos, observe o seu estado mental.
Repita este exercício por um período de 3 a 5 minutos. Depois anote as suas observações.
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Teste n.º 10: Emitir um som mental de um lado, depois dirija a sua atenção para o outro lado.

Exemplo: Procure a recordação de um barulho (som de um sino, de uma campainha de uma porta de entrada, de um despertador…) com a ideia de que este som vem do seu lado esquerdo durante 30 segundos. Depois durante os 30 segundos seguintes, dirija a sua atenção para o lado oposto (para a sua direita).
Repita este exercício durante 3 a 5 minutos. Depois, anote as suas observações.
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Teste n.º 11: Emitir um som mental que diminui de um lado, e dirija a sua atenção para o outro lado.

Imagine por exemplo o som de um carro que arranca e se afasta, ou o som de um comboio que se afasta do cais de uma gare.
Depois dirija a sua atenção para o outro lado.
Repita este exercício durante 3 a 5 minutos. Depois, anote as suas observações.
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Teste n.º 12: Emitir um som mental potente de um lado, depois dirigir a sua atenção para o outro lado.

Imagine por exemplo o barulho de um carro que chega, ou o som de um comboio a chegar à estação.
Depois dirija a sua atenção para o outro lado.
Repita este exercício durante um período de 3 a 5 minutos. Depois, anote as suas observações.
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Teste n.º 13: Repetir em alternância uma palavra, sempre do mesmo lado, e no outro observar sem esforço.

Exemplo: durante 30 segundos repita a palavra flor, depois, durante 30 segundos, fique passivo.
Tempo do exercício: 3 minutos. Depois, anote as suas observações.
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Teste n.º 14: Repetir em alternância uma palavra de um lado, depois outra do outro lado.

Exemplos:
Planeta – Galáxia
Ribeira – Flores
Pássaro – Árvore
Tempo do exercício: 3 minutos. Depois, anote as suas observações.
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Teste n.º 15: Repetir mentalmente uma palavra de um lado, depois visualizar o objecto em questão, do outro lado, em alternância (mudar o lado da repetição e da visualização).

Os olhos podem mexer-se debaixo das pálpebras, isto facilita o trabalho mental.
Tempo do exercício: 3 minutos. Depois, anote as suas observações.
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Teste n.º 16: Visualizar um objecto de um lado, depois dirigir a atenção para o outro lado, observando os pensamentos e as sensações.

Imaginemos um objecto de um lado e observemo-lo do outro, sem esforço mental.
Tempo do exercício: 3 minutos. Depois, anote as suas observações.
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Teste n.º 17: Mantenha um som mental na ideia, de maneira contínua.

Tempo do exercício: 3 minutos. Depois, anote as suas observações.
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Teste n.º 18: Repetição mental de uma frase curta durante alguns minutos.

Tempo do exercício: 3 minutos. Depois anote as suas observações.
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FIM

As respostas aos testes encontram-se no espaço “PREMIUM”