FAQ
(Domande più frequenti)

FOSFENISMO e
PREPARAZIONE AGLI ALLENAMENTI INIZIATICI

1a PARTE   -    2a PARTE   -   3a PARTE


3a Parte

Il nostro pensiero è la prima delle sensazioni soggettive di cui siamo coscenti e siamo anche i soli testimoni del nostro pensiero. Il fatto che il pensiero non possa essere percepito da qualcun’altro ha fatto dire da certi comportamentalisti che un individuo non reagisce che secondo degli stimoli esteriori invece di reagire secondo la sua propria volontà. Questi cosiddetti specialisti del comportamento e le loro teorie sembrano soltanto rendere conto della loro propria esperienza.

Noi siamopiù o meno abituati a portare la nostra attenzione sul contenuto dei nostri pensieri. Ne teniamo conto che di rado o le giudichiamo severamente. Poi, noi conosciamo abbastanza male, per non dire, del niente, le leggi che reggono il comportamento del pensiero. Ora, il pensiero si organizza secondo dei ritmi cerebrali e si arricchisce in un modo fantastico se lo lasciamo evolversi secondo la sua natura, cioé se non cerchiamo di costringerlo applicando delle leggi della meccanica. Infatti, quanto sappiamo poco lasciare al pensiero la sua scioltezza poiché spesso, la sua evoluzione ci disturba.

Per andare più lontano, c’è pertanto bisogno di imparare a osservare il comportamento del pensiero per scoprire che non è limitato alla povera idea che noi ne facciamo. Questo comportamento, proprio a se stesso, del pensiero, ci conduce al soglio di un universo soggettivo estremamente ricco. In primo approccio, al termine di ciascuno dei Test che seguiranno, avremmo la possibilita di osservarne qualche caratteristiche.

Preambolo: Questi test hanno per scopo di imparare a lasciarsi poggere dalle sensazioni, in modo tale a amplificare i fenomeni e di passare da un lavoro puramente mentale alla percezione di sensazioni soggettive. Troppo spesso, in effett, si vede dei praticanti mettere in opera delle tecniche senza sapere quello che possono aspettarne e, peggio ancora, senza essere capaci di riconoscere i fenomeni. Per evitare questo scoglio, questi piccoli test, che non corrispondono a una finalita, permettono di abituarsi a essere immersi in un vero universo soggettivo, sorprendente di sfumature e di ricchezze.

Riassumendo, quello che segue, è in qualche modo une spece di sperimentazione che vi dara la possibilita, se vi prendete al gioco di farlo sul serio, di valutare la vostra attitudine a evoluire nelle esperienze o nella via iniziatica.

Perquesto, assicuratevi di avere a disposizioni un tempo sufficente (La prima parte: Test di osservazioni del pensiero, puo prendervi entro 30 minuti e 1 ora. Stesso tempo per la Seconda parte: Test dei suoni mentali).
E inutile di cominciare il test se questa condizione di tempo non è riempita;
Prendete una penna e un foglio per scrivere le vostre osservazioni;
Quando avrete finito, nello spazio "ABBONATI" troverete un menu con l’argomento "valutazione"che vi permettera di scoprire le vostre attitudini.

Se pensate avere riuscito i Test per:

0% = Siete sicuri di volere continuare in questa via? Una profonda riflessione sembra necessaria.

25% = Non sembrate molto dotato...tuttavia, potreste di tempo in tempo avere dei "fenomeni" ma la loro evoluzione sara difficile. Prendete il tempo di riesaminare con cura, le basi del Fosfenismo. (Rileggere "l’iniziazione di Pietro" e "le omologie". Un corso di aggiornamento vi sarebbe vantaggioso.

50% = Siete ancora troppo radicati negli esercizi e questo non vi permette molto di evolvervi. Prendete il tempo di osservare quello che succede dopo ogni esercizio.

75% =Siete sulla strada giusta. Dopo ogni esercizio, dedicate un tempo uguale a osservare i ritmi che scattano nel vostro "caos visuale (aura)" e lasciatevi poggere dai vostri ritmi cerebrali.

85% = Avete un potenziale reale. Perseverate sulla via del Fosfenismo, continuate a avere cura, esercitare i ritmi fisiologici (fisici e mentali): I risultati non si faranno aspettare.

+ de 85% = Il vostro senso de l’osservazione è fatto per guidarvi a l’Estasi delle vostre facoltà …


I RISULTATI DEI TEST SI TROVANO NELLO SPAZIO ABBONATI livello CONFERMATI.



Esercizi Fosfenici
1 - TEST D'OSSERVAZIONE DEL PENSIERO


    9. 2 - SUONI MENTALI


Leggete con cura ogni enunciato.

Test n° 1: Miniaturizzare una immagine mentale verso l'infinitamente piccolo, poi abbandonare l'idea.

E necessario mettersi nell’oscurità.

Poi, gli occhi chiusi, immaginate un cerchio che diventa di più in più piccolo fino a diventare une palla.

A questo punto diminuite il diametro della palla per farne un punto luminoso di più in più piccolo.

Quando pensate avere ridotto la sua dimensione a quella della testa di uno spillo (questo ciclo puo prendere 1 a 2 minuti), rilasciate la votra concentrazione e osservate passivamente durante 30 secondi a 1 minuto quello che succede nel vostro campo di visione.

Ripetere l'esercizio per 5 o 6 volte . Poi, notate le vostre osservazioni.
Ritorno

Test n° 2: Ingrandimento progressivo di una immagine mentale verso l’infinitamente grande,
poi abbandonare l'idea.

E necessario mettersi nell’oscurità.

Poi, gli occhi chiusi, immaginate un cerchio che si ingrandisce di più in più fino a diventare una grossa palla.

Arrivati a questo punto, aumentate il diametro della vostra palla al massimo della votra immaginazione.

Per esempio: Immaginate una sfèra che crescendo, riempe la stanza dove siete, poi fuoriesce dalla stanza per superare in altezza una casa, poi un palazzo, si sparge nel cielo, un po come le onde radio in direzione del sole, poi verso altri pianeti: Al più lontano dove la vostra immaginazione possa portarla .

Quando pensate essere arrivati a quel massimo (il ciclo intero puo durare 1 a 2 minuti), rilasciate la votra concentrazione e osservate passivamente quello che succède nel vostro campo visivo durante 30 secondi a 1 minuto.

Ripetere l’esercizio per 5 o 6 volte . Poi, notate le vostre osservazioni.
Ritorno

Test n° 3: Miniaturizzare una immagine mentale verso l'infinitamente piccolo, in modo continuo.

Riprendendo il primo esercizio, è necessario mettersi nell‘oscurità.

Poi, gli occhi chiusi, immaginate un cerchio che diventa di più in più piccolo fino a diventare une palla.

A questo punto, diminuite il diametro della vostra palla per farne un punto luminoso di più in più piccolo.

Quando pensate averlo ridotto alla dimensione di una testa di spillo, CONTINUATE a concentrarvi.

Quando l’immagine non sara più che un piccolo punto nella votra immaginazione, mantenete lo sforzo di concentrazione durante qualche secondi cercando di conservare in mente l’immagine mentale vers l'infinitamente piccolo (questo ciclo puo prendere 1 a 2 minuti, forse anche 3 minuti).

Poi, rilasciate la votra concentrazione e osservate passivamente quello che succède nel vostro campo visivo durante 30 secondi a 1 minuto.

Ripetere l’esercizio per 5 o 6 volte. Poi, notate le vostre osservazioni.
Retour

Test n° 4: Ingrandimento progressivo di una immagine mentale verso l’infinitamente grande,
in modo continuo.

Come per gli esercizi precedenti è necessaria una certa oscurità intorno a voi.

Poi, chiudete gli occhi e immaginate un cerchio che si ingrandisce di più in più fino a diventare una palla immensa.

A questo punto, aumentate il diametro della vostra palla per farne una gigantesca.

Quando pensate avere sufficentemente ingrandito il suo diametro, CONTINUATE a concentrarvi.

Quando l’immagine sarà al massimo della sua dilatazione, mantenete presente il grande diametro della votra immagine mentale. Sostenete lo sforzo durante qualche secondi sforzandovi anche di conservare l’immagine mentale la più grande possibile (tutto questo ciclo puo durare 1 à 2 minuti, forse anche 3).

Poi, rilasciate la votra concentrazione e osservate passivamente quello che succède nel vostro campo visivo durante 30 secondi a 1 minuto.

Ripetere l’esercizio per 5 o 6 volte. Poi, notate le vostre osservazioni.
Retour

Test n° 5: Esercitare l’alternanza tra l'infinitamente piccolo e l’infinitamente grande.

Questo esercizio riprende gli elementi degli esercizi n°1-2-3-4.
Mettersi nell’oscurità.

Poi, gli occhi chiusi, immaginate un cerchio che diventa di più in più piccolo fino a diventare une palla.

A questo punto, diminuite il diametro della vostra palla per farne un punto luminoso di più in più piccolo.

Quando pensate averlo ridotto alla dimensione di una testa di spillo, (operazione che puo durare 1 minuto) ingrandite il suo diametro progressivamente per farne une grossa palla.

Per esempio: Immaginate una sfèra che crescendo, riempe la stanza dove siete, poi fuoriesce dalla stanza per superare in altezza una casa, poi un palazzo, si sparge nel cielo, un po come le onde radio in direzione del sole, poi verso altri pianeti.

In seguito, immaginate questa onda che si propaga nel nostro sistema solare… poi negli altri per raggiungere i confini della Galassia… Il più lontano possibile che la vostra immaginazione possa portarla.

Quando pensate essere arrivati a questo massimo (operazione che puo durare 1 minuto), iniziate la fase contraria (ritornate progressivamente alla testa di spillo… eccetera).

Ripetere altrettante volte che sia possibile il ciclo su un periodo di 10 minuti. Poi, notate le vostre osservazioni.
Ritorno

Test n° 6: Sperimentazione di pensieri ritmati associati.

Visualizzate un anello a l’interiore del quale si trova un altro anello di dimensione più piccola Date un movimento di altalena all’anello più grande che poi trascinera il più piccolo, con un tempo di ritardo, nello stesso moto.

Durata dell’esercizio: 3 minuti.
Ritorno

Test n° 7: Ripetizione regolare alternata di 2 concetti localizzati nello spazio.

Per esempio "terra" rilevamento verso il basso, e "sole" verso l’alto.

Per questto esercizio, immaginatevi sulla Terra, poi improvvisamente siete nel cielo e vice versa.

Durata dell’esercizio: 3 minuti.
Ritorno

Test n° 8: Movenza visuale regolare tra 2 rappresentazioni mentali.

Rappresentazione di un movimento regolare dalla Terra (dal suolo) verso il cielo o lo spazio.

Questo esercizio consiste a intrattenere secondo i "capricci" della notra immaginazione, una courva esponenziale entro due concetti opposti.

Immaginarsi lasciare la terra in direzione del cielo o dello spazio ad un ritmo di più in più rapido e regolare.

Salire al più alto che l’immaginazione lo permette.

Durata dell’esercizio: 3 minuti.
Ritorno




2 - I SUONI MENTALI

Test n° 9: Émettere un suono mentale ritmato. (Mantra "ki").

Ripetere con un ritmo il più regolare possibile, la sillaba"Ki" durante30 secondi.
Poi, durante circa 30 secondi, osservate il vostro stato mentale.

Ripetere l’esercizio su un periodo di 3 a 5 minuti. Poi, notate le vostre osservazioni.
Ritorno

Test n° 10: Émettere un suono mentale da una parte, poi rinviare l’attenzione dall’altra..

Esempio: Ricercare il ricordo di un rumore (suono di una campana,il campanello della porta, della sveglia …): risentirlo mentalmente con l’idèa che il suono proviene dalla parte sinistra durante 30 secondi. Poi durante i 30 secondi seguenti, rinviare l’attenzione sul lato opposto (parte destra).

Ripetere l’esercizio durante un periodo di 3 a 5 minuti. Poi, notate le vostre osservazioni.
Ritorno

Test n° 11: Émettere un suono mentale che si indebolisce da una parte, e rinviare l’attenzione dall’altra parte.

Immaginate per esempio il rumore di una macchina appena avviata che poi si allontana oppure il rumore di un treno che si allontana dalla stazione.

Poi, rinviare l’attenzione sul lato opposto.

Ripetere l’esercizio durante un periodo di 3 a 5 minuti. Poi, notate le vostre osservazioni.
Ritorno

Test n° 12: Émettere un suono mentale potente da una parte, poi rinviare l’attenzione dall’altra parte.

Immaginate per esempio il rumore di una macchina che arriva oppure il rumore di un treno che entra nella stazione.

Poi, rinviare l’attenzione sul lato opposto.

Ripetere l’esercizio durante un periodo di 3 a 5 minuti. Poi, notate le vostre osservazioni.
Ritorno

Test n° 13: Ripetere in alternanza una parola, sempre dalla stessa parte ; e dall’altra parte, osservare senza sforzi.

Esempio: durante 30 secondi, ripetere la parola fiore, poi nei successivi 30 secondi, rimanere passivi.

Durata dell’esercizio: 3 minuti. Poi, notate le vostre osservazioni.
Ritorno

Test n° 14: Ripetere in alternanza una parola da una parte, poi un’altra parola dall’altra parte.

Esempi:
      Pianeta - Galassia.
      Fiume - Fiori.
      Uccello - Albero.

Durata dell’esercizio: 3 minuti. Poi, notate le vostre osservazioni.
Ritorno

Test n° 15: Ripetere mentalemente una parola da una parte, poi visualizzare l'oggetto in questione, dall’altra parte, in alternanza (cambiare il lato della ripetizione e della visualizzazione).

Gli occhi possono muoversi sotto le palpebre; rende più facile il lavoro mentale.

Durata dell’esercizio: 3 minuti. Poi, notate le vostre osservazioni.
Ritorno

Test n° 16: Visualizzare un oggietto da una parte, poi rinviare l’attenzione dall’altra parte osservando i pensieri e le sensazioni.

Si deve immaginare un oggetto da una parte e si cerca di osservarlo dalla parte opposta senza fare sforzi mentali.

Durata dell’esercizio: 3 minuti. Poi, notate le vostre osservazioni.
Ritorno

Test n° 17: Conservare un suono mentale in mente, in modo continuo.

(Immaginare o creare un suono o un rumore in un modo continuo).

Durata dell’esercizio: 3 minuti. Poi, notate le vostre osservazioni.
Ritorno

Test n° 18: Ripetizione mentale di une frase, corta, durante qualche minuti.

Durata dell’esercizio: 3 minuti. Poi, notate le vostre osservazioni.
Ritorno




FINE

Le risposte dei test si trovano nello spazio Abbonnati livello "CONFERMATO".